Wir finden, dass das Thema Ernährung in der heutigen Zeit oft zu kurz kommt und haben deshalb mit den Jungs kurzerhand ein praktisches Team-Event auf die Beine gestellt. In erster Linie brauchten wir dazu jemanden mit Ahnung und ganz viel Erfahrung, denn natürlich wollten wir alle etwas dazulernen. Mit Ilona Leo von den Ess-Perlen haben wir glücklicherweise viel, viel mehr bekommen. Mit ihrer ruhigen, pädagogischen Art hat sie den Jungs die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Fußball sehr einleuchtend näher gebracht. Erstaunlicherweise gab es von den Jungs auch viele interessante Fragen und jede Menge Aha-Erlebnisse. Am besten ist es dann auch, die theoretischen Kenntnisse praktisch auszuprobieren. Und so konnten wir uns alle an fruchtigen Wake-Up Drinks, gesunden Wraps mit Salat und Thunfisch oder auch Fruchtriegeln und Energiebällchen versuchen. Am Ende war für jeden etwas dabei und alle gingen energiegeladen nach Hause. Prädikat: Absolut nachahmenswert – selbst die Eltern und Trainer sind jetzt wieder um viele Ideen für eine gesunde Turnierverpflegung reicher. Vielen Dank an Ilona für den rundum gelungenen Abend und die tollen Einblicke.
Fotos: Christin Rückert
